Un flash sull'esperienza di corsa di ieri. L'eccesso si paga. Ed è così che dopo due chilometri corsi a ritmo over limit sono costretto a rallentare. E poi a gestire quel che resta dell'energia, per i successivi sei chilometri. Ho accusato una specie di iperventilazione e sollecitato qualche fascio muscolare neonato, tant'è che ne ha risentito anche il disco rigato del russare notturno.
Insomma, otto chilometri da dimenticare, in una bella mattina d'autunno, con un parco tutto per noi.
1 Amorosi Domenico 29'54
2 Robbe Domenico 30'18
3 Lacerenza Luciano 30'28
4 Crepaldi Fabio 31'18
5 De Luca Raffaele 31'20
6 Biagi Mariano 32'12
7 Cavaliere Gabriele 32'15
8 Giglio Giovanni 32'31
9 Gatti Fabrizio 32'44
10 Nanotti Massimiliano 33'04
11 Mastrosimone Roberto 33'20
12 Bisterzo Marco 34'00
13 Sansonne Francesco 34'29
14 Colbertaldo Alberto 35'35
15 Tommasin Marco 35'45
16 La Sana Luca 35'58
17 Buscemi Andrea 36'08
18 Moretti Giuliano 37'48
19 Pegoraro Roberto 38'45
20 Raciti Magda 40'07
21 Ilardo Francesco 41'25
22 Damiano Aniello 43'45
23 Congiu Vincenzo 44'32
24 Bosco Laura 46'12
25 Lorusso Pietro 46'14
26 Stivala Carmelo 51'00
27 Borbone Giuliana 55'56
Nella foto mancano i top runner della squadra: Domenico Amorosi, Maurizio Giacobbi, Luciano Lacerenza e Giuliano Moretti, quelli da 3:30 al chilometro, per intenderci. Si stavano muovendo durante il fermo immagine, riscaldando o meglio già sudando nel parco.
2 commenti:
Il tuo blog ha assunto una strana forma. Non male però, una volta fatta l'abitudine il modello Flipcard è gradevole.
Ci si muove più velocemente tra i post. E si può scegliere la forma ad icone o ad abstract. Un modello standard di google veramente flessibile.
Invoglia a scrivere...
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